A
Rechte und linke Säule
JA sagen zu Rechts und Links. Annehmen, dass wir aus männlichen und weiblichen Qualitäten bestehen, damit umgehen und daraus Kraft gewinnen.
A in den Beinen
2:08
A in den Beinen
2:26
A mit Kniebeuge
2:02
A auf den Zehen
Strahlendes A
Hebe den rechten und dann den linken Arm und durchstrahle die Arme so, dass du das Gefühl hast, du strahlst in zwei verschiedene Räume hinein. Spüre, welche Rückwirkung das auf deinen Körper hat.
1:50
Strahlendes A
2:10
Von allen Seiten einströmendes, nährendes A
2:29
A von oben nach unten
H mit den Schultern
1:49
H mit den Schultern
1:39
Die Schulterblätter als Fallschirm
1:48
Mit den Schultern lachen
H mit den Armen
1:58
H mit den Armen
2:08
H nach oben - Nachklang im Aufstrom von unten
2:19
A-H nach vorne
A-H
2:48
A-H nach hinten
2:42
H-A nach unten
2:24
H-A nach oben
AH – HA
2:41
A-H nach hinten und – H-A nach unten
2:41
A-H nach vorne, H-A nach oben